Конфликти и емоции: да се научим да реагираме по различен начин

Конфликтите са част от ежедневието, но начинът, по който реагираме на тях, може да промени отношенията ни с околните. Как разпознаваме емоциите си в напрегнати ситуации и как можем да се справяме с разногласията, без да прибягваме до агресия?

Тези въпроси бяха във фокуса на групово занимание с непридружени деца бежанци, проведено от Съвета на жените бежанки в България (СЖББ) в Центъра за настаняване от семеен тип в София, в рамките на проект SAVE – Speak Out Against Violence.

Работилницата започна с разговор за емоциите и ежедневните предизвикателства, пред които са изправени децата. Участниците споделиха примери за конфликти в училище, отношенията с връстници и ситуации, в които се чувстват неразбрани или ограничени.

Чрез групови дискусии и практически примери децата изследваха връзката между конфликтите и емоции като гняв, страх, разочарование и безсилие. Особено внимание беше отделено на разликата между това да бъдем „въвлечени“ в конфликт и да се опитаме да го управляваме.

Участниците обсъдиха различни реакции при напрежение – повишаване на тон, отдръпване или физическа конфронтация – и възможни алтернативи като запазване на спокойствие, отдалечаване от ситуацията и търсене на подкрепа.

Заниманието показа, че за част от децата конфликтите се свързват предимно с гняв, наказание и загуба на контрол, а представата за тяхното конструктивно разрешаване все още се изгражда.

Въпреки различните нива на мотивация и участие, работилницата предостави възможност за открит разговор и първи стъпки към осъзнаване на собствените реакции.

Развитието на умения за управление на конфликти е особено важно за непридружените деца бежанци, тъй като подпомага емоционалната устойчивост, общуването и изграждането на взаимоотношения, основани на уважение и взаимно разбиране.

Дейността е реализирана в рамките на проект SAVE – Speak Out Against Violence.

Проектът получава финансиране от програмата „Граждани, равенство, права и ценности“ (CERV) на Европейския съюз по Споразумение за безвъзмездна финансова помощ № 101138279, в рамките на Daphne-CHILD с Eurochild и Terre des hommes.

Eurochild има водеща роля в проекта. Повече информация: https://eurochild.org/.

Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения принадлежат единствено на техните автори и не отразяват непременно позицията на Европейския съюз. Европейският съюз и предоставящият финансирането орган не носят отговорност за тях.

Прочети също :

Помогнете ни, като подкрепите нашата кауза!

Нуждата има лица, но няма националност. Начинът на даряване е толкова важен, колкото и самият акт. Солидарността има смисъл само когато емоциите са съчетани с разум и доверието не се нарушава, а се пази и стимулира.
back to top btn