Как разпознаваме собствените си емоции? Защо понякога показваме едно, а чувстваме друго? И как реагира тялото ни в ситуации на страх, напрежение или несигурност?
В рамките на проект SAVE – Speak Out Against Violence Съветът на жените бежанки в България (СЖББ) проведе две групови занимания с участието на 6 непридружени деца бежанци в Сигурната зона към Регистрационно-приемателния център в Харманли.
Заниманията бяха посветени на разпознаването и изразяването на емоции, разбирането на реакциите при стрес и развитието на емпатия.
Първото занимание беше насочено към разпознаването на емоциите и връзката им с физическите реакции на тялото. Чрез играта „Познай емоцията“ децата упражняваха уменията си да разпознават различни чувства и да общуват помежду си. С помощта на карти с емоции, дискусии и образователно видео участниците се запознаха с естествените реакции при стрес – борба, бягство и застиване.
Децата обсъдиха и дейностите, които им носят спокойствие и положителни емоции, като спорт, музика, рисуване и общуване с приятели. В края на занятието няколко участници споделиха, че са научили как емоциите се проявяват физически и че реакциите при стрес са естествени.
Второто занимание – „Зад маската“ – беше посветено на разликата между чувствата, които показваме пред другите, и тези, които запазваме за себе си. Децата изработиха хартиени маски, използвайки цветове, форми и изражения, за да представят различни емоции.
Повечето участници се включиха активно в творческия процес. За някои от тях рисуването се оказа по-достъпен начин за себеизразяване от споделянето на чувства с думи.
Последвалата дискусия показа, че разпознаването и разбирането на чуждите емоции все още представлява предизвикателство. Част от децата по-лесно описваха видимите елементи на маските, отколкото чувствата, които те представят.
Двете занимания предоставиха подкрепяща среда за себеизразяване и създадоха възможности за постепенно развитие на емоционална осъзнатост, емпатия и умения за справяне със стреса.
За непридружените деца бежанци тези умения са особено важни, тъй като подпомагат общуването, изграждането на положителни взаимоотношения и справянето с предизвикателствата на ежедневието.
Дейностите са реализирани в рамките на проект SAVE – Speak Out Against Violence.
Проектът получава финансиране от програмата „Граждани, равенство, права и ценности“ (CERV) на Европейския съюз по Споразумение за безвъзмездна финансова помощ № 101138279, в рамките на Daphne-CHILD с Eurochild и Terre des hommes.
Eurochild има водеща роля в проекта. Повече информация: https://eurochild.org/.
Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения принадлежат единствено на техните автори и не отразяват непременно позицията на Европейския съюз. Европейският съюз и предоставящият финансирането орган не носят отговорност за тях.
